頭のニオイ、自臭症?それとも本当に臭い?

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自分の頭が臭いような気がする。

でも、家族や友達に確認してもらうと「別に臭くない」と言われる。

でもやっぱり自分の頭は臭いような気がする・・・。

 

こんな状況に陥ってる人いませんか?

 

これって、「自臭症(自己臭症)」の疑いがあるそうです。

「自臭症」とは、本当は臭くないのに、自分は臭いって思い込んでしまう病気です。

 

でも、もしかしたら家族が気を遣って「臭い」って言えないだけかもしれないけど…。

 

自臭症は深刻な精神病に発展することも

 

自臭症は、精神的な病気です。

実際は特に臭いってこともないのに、「自分は口が臭いんじゃないか…」「体臭がきつくて周りの人に嫌がられてるんじゃないか…」と思い悩んでしまうんです。

自臭症の悩み

 

体臭って、キツイ人と薄い人がいるけど、ゼロっていう人はいないはずです。
それに、体調の良し悪しで変わったりもするから、普段は問題ないレベルでも一時的に臭ってしまうこともありますよね。

で、そんなときにたまたま誰かにニオイを指摘されると、それがきっかけで自臭症になってしまうこともあるんですって。

 

平たく言えば「気にしすぎ」ということでしょうか。

でも、重度の自臭症になると、対人恐怖症やうつ病に発展したり、外に出られなくて引きこもりになることもあるみたい。

死にたいって考えるくらい思いつめてしまう人もいるようです。

 

それはつらいですね。。。

 

自臭症の治療は精神科や心療内科で、基本的には面接療法によっておこなわれるようです。

対話を重ねて、考え方のクセに気づかせるものです。
気分の落ち込みが強い場合は抗うつ薬を使うこともあるみたい。

 

 

やっぱり本当に臭いのかも… だったら対策はしておこう!

 

気にしすぎなだけで、実際くさくないならいいんじゃない?っていう気もするんですが、本人はそう簡単には納得できませんよね。

だって、家族や友達が気を遣って「別に臭くない」って言ってくれただけで、本当は臭いのかもしれないし。

家族の嗅覚が鈍いだけかもしれないし。

臭い

 

あなたがもし今「自分の頭がくさい」って感じているなら、いずれにせよ何か対策をしないと気が済まないと思います。

 

気やすめじゃなくて、本当に頭皮の臭いに効果的な対策。

 

 

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「自分にも効かないわけがない」「効いてるはず」って思えるじゃないですか。

 

それでもどうしても落ちつかない、まだ頭が臭いんじゃないかって不安でたまらないっていう人は、引きこもりになってしまう前に精神的なケアを受けた方がいいです。

「自臭症の可能性もある」ということを自分で認めて、心療内科や精神科に一度相談してみましょう。

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